EthereumEliteGuard
Tue Oct 01 2024
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Quanto tempo devo pedalar por dia para perder peso?
Estou curioso, quantas horas de ciclismo por dia você recomendaria para quem quer perder peso? Existe uma duração específica que seja mais eficaz ou depende de fatores individuais como peso, nível de condicionamento físico e dieta? Além disso, quão importante é manter um cronograma de ciclismo consistente para ver os resultados?
